Milyen ételek afrodiziákumok a férfiak számára?

Számos tenger gyümölcse, diófélék, gyümölcsök, zöldségek, fűszerek és gyógynövények erős afrodiziákumnak számítanak. Segítenek növelni a termékenységet és növelik a férfiak szexuális aktivitását.

A természetes potencianövelőnek tekintett termékek választéka gazdag. A szervezetre gyakorolt pozitív hatásuk intenzitása változatos. A termékek nemcsak a potenciát javíthatják, hanem befolyásolhatják a férfi spermiumok minőségét is. Segítenek a stressz elleni küzdelemben és javítják a hangulatot.

Általános tulajdonságok

Az afrodiziákumok olyan anyagok, amelyek serkentik a férfi szexuális aktivitását. Nevüket a szépség és a szerelem görög istennője - Aphrodité - tiszteletére kapták.

A libidót növelő afrodiziákumok listája több ezer tételt tartalmaz. Természetes stimulánsok a gyümölcsök, fűszerek és tenger gyümölcsei.

Nem minden afrodiziákum működik egyformán. Hatásmódjuk szerint két csoportra oszthatók:

1. Afrodiziákumok, amelyek fokozzák a férfiak szexuális aktivitását azáltal, hogy az idegrendszerre hatnak, vagy javítják a nemi szervek vérellátását.
2. Termékek, amelyeket arra terveztek, hogy felébresszék a partner szeretetét, vagy növeljék vágyát egy adott személy iránt.

A szexuális aktivitás természetes serkentőinek vitathatatlan előnye van - nem lehet túladagolni őket, ami azt jelenti, hogy soha nem ártanak.

Ginzeng

A legjobb természetes afrodiziákum, amely fokozza a férfiak szexuális aktivitását, a ginzeng. Serkentő ereje tudományosan bizonyított. A ginzeng gyökér közvetlenül befolyásolja a libidót, és jelentősen javítja az erekciót.

A ginzeng rendszeres bevitele 2-3 hétig a szexuális funkciók javulásához vezet. Egy férfinak tartós erekciója van közösülés közben, és fokozódik a szexuális vágya.

A libidóra gyakorolt pozitív hatása mellett a ginzengnek más jótékony tulajdonságai is vannak:

• semlegesíti a szabad gyököket (a készítményben jelenlévő antioxidánsok miatt);
• megakadályozza a rákos sejtek kialakulását;
• hozzájárul a súly normalizálásához;
• segít csökkenteni a vércukorszintet.

A ginzeng gyökér pozitív hatással van az immunrendszer működésére. Fokozza a vitalitást, energiát ad és csökkenti a stressz okozta feszültséget.

Az ezt az összetevőt tartalmazó étrend-kiegészítők tabletták és tinktúrák formájában vannak. A ginzeng megtalálható néhány multivitamin készítményben. Az egészséges élelmiszerboltokban gyümölcsleveket, gyógyteákat, sőt még kávét is lehet hozzá vásárolni.

Ne legyen túl buzgó, ha ginzeng hozzáadásával készült készítményeket használ. Ellenőrizetlen használatuk mellékhatásokat okozhat: zöldhályog, magas vérnyomás, ingerlékenység, hasmenés és bőrkiütés.

Tenger gyümölcsei

A leghíresebb természetes afrodiziákumok a tenger gyümölcsei. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, amelyek pozitív hatással vannak a szexuális vágyra. Az afrodiziákumok listáján, amelyek a legerősebb stimulánsok, megtalálhatók a rákfélék és a zsíros halak (osztriga, lazac, tonhal, hering, angolna, makréla).

A legnépszerűbb tenger gyümölcsei a következők:

• Kagyló. A kagylók olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek növelik az emberi vér tesztoszteronszintjét. Az osztriga két ritka aminosavval látja el a férfi testet, amelyek felelősek a tesztoszteron termelésért: D-aszparaginsav és N-metil-D-aszparaginsav. A D-aszparaginsav felhalmozódik az agyalapi mirigyben, és serkenti a luteinizáló hormon (LH) termelődését. Ez a tesztoszteron, a szexuális vágyért felelős hormon fokozott termeléséhez vezet. Az osztriga gazdag vitamin- (A, B1, B2, C és D) és ásványi anyagok forrása. Kalciumot, jódot, vasat, káliumot, rezet, nátriumot, cinket, foszfort, mangánt, ként és zsírsavakat tartalmaznak. A cink a tesztoszteron szintézisben részt vevő legfontosabb összetevő. Hiánya a férfi testében meddőséget, prosztata hipertrófiát és alopeciát okozhat. A legértékesebb a nyersen felszolgált friss osztriga.
• Garnélarák. Gazdag foszforban, káliumban és magnéziumban. Kifinomult és egyedi ízük (főleg egy romantikus gyertyafényes vacsora alkalmával) nem csak az ízlelőbimbókra hat, hanem felébreszti a képzeletet is.
• Sushi. A hal wasabi szósszal és gyömbérszeletekkel az elképzelhető legjobb afrodiziákum. A tengeri halak, különösen a lazac, a makréla és a tonhal gazdagok zsírsavakban. Ezek az anyagok serkentik a hormontermelést. A tonhal jó szelénforrás. Ez az elem aktiválja a nemi szervek munkáját, és növeli a spermatermelő képességet.

Fűszerek

A fűszerek szexuális serkentő tulajdonságai évszázadok óta ismertek, a Káma Szútrában található utalás rájuk. Afrodiziákumok a legnépszerűbbek listájáról:

• Gyömbér. A növény gyökerének használatakor a szervezet felmelegszik, javul a nemi szervek vérellátása, fokozódik az erekció intenzitása. A gyömbér különösen népszerű a Távol-Keleten. Indiában mézzel és tojással kevert levét impotencia kezelésére használják. A kínai orvoslásban a gyömbért forró gyökérnek nevezik. A növényből készült illóolajok serkentik az érzékiséget. A legjobb hatás akkor figyelhető meg, ha a terméket nyersen fogyasztják. A gyömbér hatékonyságának növelése érdekében mézzel, fokhagymával, szegfűszeggel és fahéjjal kombinálható.
• Szerecsendió. A középkorban potencianövelőként használták, és hírnevet szerzett a "fűszerkedvelők" körében. Aki megeszi ezt a fűszerezést, azonnal készen áll a szexre. A szerecsendió serkenti az idegrendszert, javítja a vérkeringést. Használatával azonban fontos, hogy ne vigyük túlzásba. A túlzott mennyiség hallucinációkat okozhat. Leginkább a szerecsendió javítja a hangulatot és növeli a szexuális energiát férfiaknál kaporral kombinálva.
• Sáfrány. Ez a sárga-narancssárga por krókuszokból készül. A világ legdrágább fűszerének tartják. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a szexuális vágyat. Ezenkívül a termék képes megmenteni az embert a mentális és fizikai fáradtságtól. A sáfrányt rizs, tenger gyümölcsei, levesek, sütemények és italok ízesítésére használják. Különleges sárgás árnyalatot ad az ételnek. Más fűszerekkel, például bazsalikommal és oregánóval együtt használható.

Ásványok

Néhány ásványi anyag jó afrodiziákum. Ezek tartalmazzák:

• Lecitin. Növeli a spermium mennyiségét és minőségét.
• Cink. Biztosítja a férfi nemi szervek megfelelő növekedését és fejlődését.
• Foszfor. Növeli a libidót, javítja a szexuális aktivitást. Jelentős hátránya van - negatívan befolyásolja a spermatermelést.
• Magnézium. Támogatja a nemi szervek izomzatának működését, hozzájárul az idegsejtek impulzusvezetésének normalizálásához.
• Kálium. Megkönnyíti a szív munkáját. Hiánya gyengítheti a szexuális vágyat.

gyümölcsök és növények

Sok gyümölcs, bogyós gyümölcs és zöldség afrodiziákum. Közülük a legnépszerűbbek:

• Spárga. Évszázadok óta használják a szexuális vágy fokozására. A 17. századi angol gyógynövénykutató, Nicholas Culpepper azt írta, hogy a spárga „vágyat ébreszt a férfiakban és a nőkben". A 19. században a párok a nászéjszaka előtt több hüvelyt kaptak a növényből. A spárga rendkívül erős folsav-, valamint B-, C-, A- és E-vitamin-tartalmának köszönhetően. Ezek az elemek növelik a hisztamin szintjét, amely az izgalom és az orgazmus stimulálásában szerepet játszó neurotranszmitter. A spárga protodioscinokat tartalmaz, olyan vegyületeket, amelyek növelik a libidót és segítenek megszabadulni az erekciós problémáktól.
• Chili. A növény termése kapszaicint tartalmaz. Ez az alkaloid felelős a paprika éles, égető ízéért. A kapszaicin fokozza a termogenezist (hőtermelést) a testsejtekben. Sok csípős paprika fogyasztása (esetleg szósz formájában) növeli a testhőmérsékletet és felgyorsítja a vérkeringést. Ez lehetővé teszi, hogy a vér gyorsabban elérje az összes szervet, beleértve a nemi szerveket is. A nemi szervek jó vérellátása erős izgalmat, stabil erekciót és intenzív orgazmust serkent.
• Zeller. Értékes növényi termék, amely jó hatással van a férfiak reproduktív rendszerének működésére. A növény cinket tartalmaz. Ez az elem részt vesz a tesztoszteron szintézisében, pozitív hatással van a sperma minőségére és serkenti a potenciát. A zeller E-vitamint tartalmaz. Segít növelni a nemi vágyat, serkenti a hormontermelést, és lassítja az öregedési folyamatokat is. A termékben található C-vitamin hozzájárul a hormonok aktív termeléséhez, javítja a férfi szervek vérellátását.
• brazil dió. Szelént tartalmaz - egy olyan elemet, amely pozitívan befolyásolja a férfiak szexuális funkcióinak fenntartását. A szervezet által kapott szelén fele a herékbe és az ivarmirigyekbe kerül, és a spermában is megtalálható. A szelén pozitív hatással van a spermiumok termelésére és érésére, fontos a spermatogenezisben. Ennek az elemnek a fokozott használatáról a gyermeket tervező családoknak kell gondoskodniuk. A szelén javítja a spermiumok minőségét, növeli a mozgékonyságot, az életképességet és a megtermékenyítésre képes spermiumok számát.
• Dió. Az ókori Rómában a termékenység szimbólumának tartották őket. Magnéziumot, valamint E- és B-vitamint tartalmaz, amelyek serkentik a férfiak reproduktív képességének fenntartását. A dió fogyasztása pozitívan befolyásolhatja a spermiumok számának javulását.
• Szója. Nagy mennyiségű B6-vitamint tartalmaz. Ez az elem csökkenti az ösztradiol hormon aktivitását a prosztata mirigyben, a hipotalamuszban és az agyalapi mirigyben. Ez megvédi a prosztata mirigyet a rendellenességek előfordulásától, és elősegíti a tesztoszteron termelésének serkentését. A B6-vitamin gátolja a prolaktin szekrécióját. Ez a hormon korlátozza a tesztoszteron szintézisét, és az ösztradiollal együtt serkenti a prosztata és a mell proliferációját.
• Yohimbine. A legegzotikusabb afrodiziákum a johimbin, a johimbe fa kérgéből származó alkaloid, amely Közép- és Nyugat-Afrika part menti erdőiben nő. Amellett, hogy értágító és jótékony hatással van a húgyúti működésre, a yohimbine segít a nem orgazmusos rendellenességek kezelésében, és növeli a bőr tapintási fogékonyságát. Amikor a johimbin belép a szervezetbe, a kismedencei szervek kevesebb vérrel telnek meg. Ez megkönnyíti a vérkeringést a férfi nemi szervekben. Az eredmény egy stabil erekció és egy későbbi magömlés lehetősége. Tanulmányok igazolják ennek az afrodiziákumnak a nagy hatékonyságát és a szervezet jó toleranciáját.
• Görögdinnye. „Természetes Viagrának" tekinthető. Legjobb bőrrel enni. Fogyasztható gyümölcslé vagy turmix formájában. Fél pohár ilyen ital a szexuális vágy jelentős növekedését okozza.
• Őszibarack. Ezeket a gyümölcsöket "Vénusz mellének" nevezik. Mindig is csábítóak voltak a férfiak számára. Az őszibarackban található vitaminok és nyomelemek fokozzák a vágyat és meghosszabbítják az élvezetet. A sárgabarack és a füge hasonló módon működik.
• Banán. A legjobb gyümölcs a stressz csökkentésére randevú előtt. A banán növeli a szerotonin tartalmát a szervezetben. Segít javítani a hangulatot és megnyugtatja az idegrendszert. A gyümölcs sok káliumot tartalmaz. Az elem növeli az izomerőt, segít az orgazmus elérésében. A banánhoz csokoládé vagy eper tejszínhabbal adható.
• Eper. A vörös szín serkenti a férfiak szexuális aktivitását, a csábító íz pedig vágyat kelt. A bogyók aromája fokozza a libidót. A folsav és a B-vitamin pozitív hatással van a spermium minőségére.

Más termékek

A szexuális vágy növelése érdekében:

• Tojás. A termékenység és az új élet születésének szimbólumának tekintik őket. Táplálóak, erősítik a testet és serkentik a szexuális aktivitást. A szójabab és a lencse ugyanezt teszi, akárcsak a tökmag (a cink és a béta-karotin gazdag forrása).
• Édesem. Nagyon hasznos afrodiziákum. Az ókorban gyógynövényekkel keverték és szerelmi bájitalnak tartották. Egyiptomban a mézet használták az impotencia kezelésére. A termék erősíti a szervezetet, elpusztítja a baktériumokat. Használata után vitalitást és energiát ad hozzá. A mézben lévő bór hozzájárul a tesztoszteronszint szabályozásához.
• Sült bazsalikom paradicsommal vagy fenyőmaggal (híres pesto szósz). Az edény erőt ad. A szerecsendió és a kapor hasonlóan működik. Növelik a férfiak szexuális energiáját.
• Szezám (szezám). Sok vitamint és ásványi anyagot, különösen cinket tartalmaz. Az arab országok a mai napig előállítanak levendulát, szezámmagot, gyömbért, szegfűszeget és szerecsendiót, amelyek fokozzák a szexuális vágyat.

A férfiak hüvelyesek, méz és tojás fogyasztása után válnak szexuálisan aktívvá. Ha nem élsz vissza a borral és a csokoládéval, akkor hatékony serkentő hatást fejtenek ki.