A férfi potenciával kapcsolatos problémák a kapcsolatok összeomlását okozhatják. A pár jóléte nagymértékben függ a közös élet szexuális összetevőinek minőségétől. Ezért olyan fontos, hogy vigyázzon szexuális egészségére. Bizonyos élelmiszertermékek segítségével teljesen meg lehet növelni a férfi potenciáját.
Utasítás
- A férfi potencia növelése érdekében hasznos diót enni. Nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak. Például a dió magnézium, kálium, kalcium, nátrium, vas, jód, foszfor és cink forrása. A cink különösen a nemi mirigyek fejlődéséért felelős, amelyek befolyásolják a prosztata teljesítményét és szabályozzák a tesztoszteron mennyiségét a vérben. Tájékoztatásul: a rizs és a baromfi szintén cinkforrás.
- A tudósok szerint aminosavakban gazdag füge növeli a libidót. Ez a termék segít növelni a szexuális állóképességet.
- A tojás B5- és B6-vitamint tartalmaz, amelyek segítenek megbirkózni a stresszes helyzetekkel és egyensúlyban tartják a hormonszintet. Mindkét vitamin fontos a libidó fenntartásához, mivel erős stressz hatására csökken a szexuális vágy.
- A banán kiváló energiaforrás. Bromelain enzimet tartalmaznak, amely növeli a férfiak libidóját. Ezenkívül fallikus alakja fokozza a szexuális vágyat. A banán gazdag káliumban és a tesztoszteron termeléséhez szükséges B-vitaminokban.
- Növelje a férfiak szexuális erejét és a tenger gyümölcseit. A lepényhal és a makréla húsa különösen hasznos. A kívánt hatás eléréséhez a halat megfelelően meg kell főzni. Nem sütve, hanem főzve kell fogyasztani. A kagyló, a garnélarák és a rák szintén hozzájárulnak a hatékonyság növeléséhez. Általában a tenger gyümölcsei gazdagok B-vitaminokban, amelyek fontos szerepet játszanak a reproduktív egészség megőrzésében.
- A férfi potencia szempontjából hasznos termékek közé tartoznak a tejtermékek (sajt, tejszín, joghurt, túró, tejföl). Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a hatást csak a természetes, nem pasztőrözött teljes tej biztosítja.
- A máj, amely ráadásul a glutamin forrása, segít növelni a csökkent vagy lelassult libidót. A méz jótékony hatással van a férfiak szexuális erejére. Különösen jó dióval kombinálva. A fehérrépa és mindenféle hagyma (hagyma, zöldhagyma, újhagyma) fogyasztása előnyös.
- De a férfi potenciáját negatívan befolyásoló élelmiszerek közé tartoznak a gyorséttermek, hot dogok, fánk, sült krumpli, gyorsételek, menta, alkoholos italok, Pepsi, Coca-Cola és energiaitalok. Az alkohol átmenetileg növelheti a potenciát, de a jövőben már egészen fiatal korban is impotenciához vezethet. Az említett fennmaradó italok is átmenetileg fokozzák a szexuális vágyat, ugyanakkor megnövekszik a szív- és érrendszer terhelése, ami szélütéshez vagy szívinfarktushoz vezethet.