Hogyan lehet növelni a potenciát az egészség károsodása nélkül?

A férfi potenciával kapcsolatos problémák bármely életkorban felmerülhetnek, igazi tragédiává válva az emberiség erősebb felének képviselői számára. Ennek a jelenségnek nagyon sok oka van, az egyszerű stressztől a súlyos betegségekig. És mégis, a legtöbb esetben a helyzet javítható.

A potencianövelés elég gyorsan, óriási befektetések és érzelmi költségek nélkül érhető el az életmód egyszerű áttekintésével és speciális gyógyszerek használatával.

Az egészséges életmód a férfi gazdagság kulcsa

Néha a potencia növeléséhez nem kell a „nehéztüzérséget" szakorvosok formájában felhozni. Elég csak a saját testedről gondoskodni:

1. Állítsa be az ételt. Elsődleges szerepet játszik minden ember szervezetének működésében. Az étrendnek tartalmaznia kell minden szükséges anyagot és mikroelemet. Különös figyelmet kell fordítani a potencianöveléshez szükséges vitaminokra és elemekre: cink, szelén, E, B, C csoportba tartozó vitaminok.
2. Figyelje saját súlyát. A túlsúly a férfi potencia legrosszabb ellensége. Bűnös abban, hogy csökkenti a tesztoszteron (férfi nemi hormon) szintjét, ugyanakkor növeli az ösztrogén, a női nemi hormon koncentrációját. Felesleges tartalmuk a potencia elnyomásához, valamint a férfiak általános egészségi állapotának romlásához vezet.
3. Megtagadni a rossz szokásokat. Ide tartozik természetesen a dohányzás és az alkohol. És ha nem tudja teljesen megszüntetni őket, legalább csökkentse a „kísértések" fogyasztását a minimumra.
4. Mozogjon vagy sportoljon. Tanulmányok azt mutatják, hogy a mozgásszegény életmód a férfi impotencia egyik oka. Ezért a potencia növelése érdekében fokozatosan szoktassa hozzá magát a rendszeres gimnasztikához, az edzőteremhez vagy csak a kocogáshoz.
5. Ne legyen ideges. A szakértők szerint a szexuális funkció elnyomásának számos esete pszichológiai tapasztalatokhoz kapcsolódik. Tanuld meg elengedni a bajokat, vagy kérj támogatást. Ez nem csak a potencia helyreállítására lesz jobb. Minden olyan probléma, amely komoly megoldásokat igényel, hideg fejet és erős idegeket igényel.
6. Próbálj meg többet aludni. Az alvás a legjobb gyógyszer többek között a potencia növelésére. Hagyjon legalább nyolc órát aludni kényelmes és csendes környezetben.

A férfiak egészségének javításának kérdését átfogóan kell megközelíteni, ezért hasznosak lesznek a speciális gyakorlatok a potencia növelésére.

Univerzális gyakorlatok

Egyes gyakorlatok segíthetnek növelni a férfiak potenciáját. Vegye fel őket a szokásos testnevelési rutinjába, különösen azért, mert egyáltalán nem bonyolultak. Itt van néhány közülük:

1. Üljön a szőnyegre kényelmes helyzetben, mindkét lábát behajlítva. Fogja meg az Achilles-ínt a mutatóujjával és a hüvelykujjával, és egy percig dörzsölje hosszában, néha megnyomva. Lefelé mozgás közben gyakoroljon nyomást. Ismételje meg a gyakorlatot a másik lábával. Amikor az eljárás véget ér, enyhe csípést kell végezni az inak területén. Ez az egyszerű manipuláció gyorsan serkenti a potencia, a vese és a hólyag működésének növekedését.
2. A következő gyakorlatot szintén a szőnyegen ülve hajtjuk végre. Üljön rá kényelmes testhelyzetbe és masszírozza a bal sípcsontját körkörös mozdulatokkal összecsukott tenyerekkel. A masszázs végrehajtásának sorrendje a következő: először a lábszár elülső részén hatnak, majd a vádli izomzatának közepén át a lábfejre hatnak. Ugyanez megismétlődik a jobb vádli izomzattal. A prosztata ellazításához elegendő egy perc masszázs mindkét lábon.
3. A harmadik gyakorlatot hason fekve végezzük. Ebben az esetben a könyökök szét vannak választva, a tenyér az áll alá van hajtva. A művelet elején gyorsan be kell lélegeznie, és meg kell próbálnia elérni a jobb könyökét a hajlított jobb térdével. A kiindulási helyzetbe érve (a láb kinyújtása), lélegezzünk ki. Ismételje meg a másik lábbal. Ez a gyakorlat aktiválja a vérkeringést a medencében és serkenti a húgyúti rendszert. És természetesen segít a potencia növelésében.

Gyógyszerek

Egyes gyógyszerek szintén segítenek növelni a potenciát. Ezek a yohimbine és a cantharidin anyagokon alapuló termékek.

Ezeknek a gyógyszereknek az alapja a nemi szervek véráramlása. Ugyanakkor ellazítják a simaizmokat és kitágítják az ereket a pénisz barlangos testeiben, ami növeli a potenciát. Ebben a csoportban a legnépszerűbb gyógyszerek a tabletták, amelyeket a tervezett szexuális kapcsolat előtt kell bevenni.

Az egyes gyógyszerek hatásának időtartama nem azonos. Egyeseknél körülbelül 4 óráig tart, mások akár 10 óráig is hatásosak maradnak, és vannak olyanok, amelyek csaknem egy napig hatnak.

Azonban ezeknek a gyógyszereknek a használatának vannak ellenjavallatai. Nem szabad szedni, ha allergiája, angina pectoris, vérzésre hajlamos vagy görcsrohamai vannak. 18 éven aluliak számára is ellenjavallt.

Ugyanakkor az utóbbi időben rendkívül népszerűvé váltak a potencianövelő speciális kenőanyagok. Mind a krém, mind a gél, amelyek segítenek növelni a potenciát, „sürgősségi segély" kategóriába sorolhatók - nagyon gyorsan kezdenek hatni, és nagyon rövid távú hatást fejtenek ki. A helyi használat miatt a kenőanyagoknak minimális ellenjavallata van. Az orvosok azonban nagyon óvatosak velük szemben, mert az ilyen gyógyszerek abszolút kiszámíthatatlan hatással vannak a bőrre, különösen a teljesen eltérő mikroflórájú hüvely nyálkahártyájára. Ezért a legalkalmatlanabb pillanatban viszketést és égést, esetleg súlyosabb allergiás reakciót okozhatnak.

Mellesleg egyetlen olyan gyógyszert sem szabad bevenni, amely segít növelni a potenciát az orvossal való konzultáció nélkül. Ezért ne hanyagolja el a szakember látogatását, hidd el, együtt sokkal gyorsabban megbirkózik a problémájával!